Acerca de imagen de pausas activas
El Mindfulness se puede Precisar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Excursión los tobillos en círculos en e